Səhər qəhvəsi bir çox insanın gündəlik vərdişidir. Lakin onun acqarına içilməsi ilə bağlı mübahisələr davam edir. Foodinfo.az health.com saytına istinadla xəbər verir ki, amerikalı qastroenteroloq Dr. Niket Sonpal bu mövzuya aydınlıq gətirib.

Mütəxəssis bildirir ki, acqarına qəhvə içmək bəzi insanlarda mədə turşuluğunu artıra bilər. Bu isə narahatlıq və yanma hissinə səbəb olur. Xüsusilə həssas mədəyə malik şəxslər üçün bu daha risklidir.

Araşdırmalara görə, qəhvəni yeməkdən sonra və ya az miqdarda qida ilə birlikdə qəbul etmək daha məqsədəuyğundur. Bu zaman onun mənfi təsirləri azalır.

Bununla yanaşı, qəhvə antioksidantlarla zəngin olduğu üçün faydalı hesab olunur. O, enerji səviyyəsini artırır və diqqəti yaxşılaşdırır.

Həkimlər qeyd edir ki, gündəlik qəhvə miqdarı da nəzarətdə saxlanmalıdır. Həddindən artıq qəbul yuxu pozğunluqlarına səbəb ola bilər.

Sonda vurğulanır ki, qəhvədən düzgün istifadə həm zövq, həm də sağlamlıq baxımından önəmlidir. Orqanizmin reaksiyasına uyğun şəkildə qəbul edilməlidir.