Səhər çay sizə enerji verir, axşam isə dincəlməyə kömək edir. Soyuq havada istiləşir, istidə isə təzələnir. Foodinfo.az Edimdoma.ru-ya istinadən xəbər verir ki, belə görünür ki, içki həmişə uyğundur. Lakin bu doğru deyil.

Yatmazdan əvvəl bir fincan yaşıl çayın narahatlığı aradan qaldıracağı, dincələcəyi və yuxulu əhval-ruhiyyəyə səbəb olacağı düşünülür. Lakin kofein alkaloidlər kimi tanınan təbii olaraq meydana gələn maddələr qrupuna aiddir. Onlar beyin və mərkəzi sinir sisteminin hüceyrələrinə təsir göstərir, bədəni enerji ilə doldurur və qan təzyiqini artırır.

Bundan əlavə, yaşıl çay güclü sidikqovucu təsirə malik olduğundan maddələr mübadiləsini sürətləndirir.

Axşam saatlarında qara və yaşıl çay arasında seçiminiz varsa, birincisini seçin. Ən yaxşı seçim bitki mənşəli içki, bal ilə bir stəkan isti süd və ya adi təmiz su olacaqdır.