Bir çox insan şirin qidalara qarşı güclü istək hiss edir. Foodinfo.az saytı xəbər verir ki, mütəxəssislər bunun orqanizmdə müəyyən çatışmazlıqlarla bağlı ola biləcəyini bildirir.

Foodinfo.az mütəxəssis rəylərinə istinadla xəbər verir ki, şirin qidalara meyl bəzən enerji çatışmazlığı və ya nizamsız qidalanma ilə əlaqədardır. Uzun müddət ac qalmaq bu istəyi daha da artırır.

Mütəxəssislər qeyd edir ki, şəkər qısa müddətli enerji versə də, tezliklə yenidən aclıq hissi yaradır. Bu isə qidalanma balansının pozulmasına səbəb olur.

Həkimlər bildirir ki, şirin istəyi azaltmaq üçün lif və zülalla zəngin qidalar qəbul edilməlidir. Bu qidalar daha uzun müddət toxluq hissi yaradır.

Bundan əlavə, kifayət qədər su içmək də bu istəyi azalda bilər. Bəzən susuzluq aclıq kimi hiss olunur.

Sonda vurğulanır ki, şirin qidalardan tam imtina etmək deyil, onları normada qəbul etmək daha doğru yanaşmadır.