Təbiətdə öz-özünə bitən və xalq təbabətində geniş istifadə olunan dağ çayı sağlamlığa verdiyi faydalarla diqqət çəkir. Dağ çayı kimyəvi qatqılardan uzaq, təbii bitki çayı olaraq bir çox orqan sisteminə müsbət təsir göstərir.
Foodinfo.az dağ çayının əsas faydalarını təqdim edir:
1. İmmuniteti gücləndirir
Dağ çayı antioksidantlarla zəngindir. Bu maddələr orqanizmi sərbəst radikallardan qoruyur, soyuqdəymə və qripə qarşı müqaviməti artırır.
2. Həzm sistemini dəstəkləyir
Mədə ağrısı, köp və həzm pozğunluqlarında rahatladıcı təsir göstərir. Yeməkdən sonra içildikdə həzmi asanlaşdırdığı bildirilir.
3. Sakitləşdirici təsiri var
Sinir sisteminə müsbət təsir edən dağ çayı stressi azaldır, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır. Axşam saatlarında içilməsi xüsusilə tövsiyə olunur.
4. İltihabəleyhinə təsir göstərir
Boğaz ağrısı, öskürək və yüngül iltihabi hallarda dəstək məqsədilə istifadə olunur. Xalq arasında soyuqdəymə zamanı tez-tez dəmlənir.
5. Antibakterial xüsusiyyətə malikdir
Bəzi tədqiqatlar dağ çayının mikroblara qarşı təsir göstərə biləcəyini qeyd edir. Bu səbəbdən ağız və boğaz problemlərində faydalı hesab olunur.
6. Maddələr mübadiləsinə dəstək olur
Dağ çayı bədəni yüngülləşdirir, ödemin azalmasına və metabolizmanın daha aktiv işləməsinə kömək edir.
Necə istifadə etməli?
– 1 çay qaşığı qurudulmuş dağ çayı
– 1 stəkan qaynar su
– 10–15 dəqiqə dəmlənir, süzülərək içilir
Gün ərzində 1–2 stəkan kifayət hesab olunur.
Hamilə və süd verən qadınlar, xroniki xəstəliyi olan şəxslər və mütəmadi dərman qəbul edənlər dağ çayını istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidir.
Dağ çayı düzgün və ölçülü istifadə edildikdə immunitetdən həzmə, sinir sistemindən ümumi rahatlığa qədər bir çox sahədə fayda verə bilər. Lakin o, tibbi müalicəni əvəz etmir, yalnız dəstək vasitəsi kimi qiymətləndirilməlidir.
