Permdən olan dietoloq və şəxsi məşqçi Polina İvanova istidə limonad və dondurmanın susuzluq yaratdığını bildirib. Foodinfo.az bildirir ki, URA.RU-ya müsahibəsində mütəxəssis çox miqdarda şəkərin orqanizmin hüceyrələrindən suyu çəkdiyini vurğulayıb.
Bu isə təravətləndirmək əvəzinə susuzluğun yaranmasına səbəb olur. İvanova əlavə edib ki, həddindən artıq soyuq yemək və içkilər mədə və boğazın selikli qişasında stress yaradır. Xüsusilə qastrit, tonzillit və həzm sistemi həssaslığı olan insanlar üçün soyuq məhsullar məsləhət görülmür.
Dietoloq istidə yağlı ətlərin, hisə verilmiş qidaların və qəhvənin istehlakını məhdudlaşdırmağı tövsiyə edib. Bu qidalar mədə-bağırsaq traktını yükləyir və susuzluğa səbəb ola bilər. İvanova su və təbii meyvə şirələrinin içilməsini məsləhət görür. O, təbii və təravətli içkilərin orqanizmi düzgün nəmləndirdiyini vurğulayıb. Həmçinin gün ərzində kifayət qədər su içməyin vacibliyini xatırladıb. Susuzluq hissi yarananda orqanizm artıq susuz qalmış olur.
Ona görə də profilaktik olaraq su qəbulunu artırmaq lazımdır. İvanova həmçinin balanslı qidalanmanın və istirahətin susuzluğun qarşısını almağa kömək etdiyini qeyd edib.
