Kefirin meyvə ilə birlikdə içilməsinin bədən üçün niyə faydalı olduğu barədə yeni məlumat paylaşılıb. Foodinfo.az Life.ru-ya istinadla xəbər verir ki, həkim Dmitri Karpenko kefirin meyvələrlə uyğunluğunun sağlamlıq üçün bir sıra üstünlüklər yaratdığını bildirib.

Onun sözlərinə görə, kefiri meyvə, qurudulmuş meyvə, tam dənli çörək və ya kəpəklə birgə qəbul etmək bağırsaq mühitinin yaxşılaşmasına kömək edir və uzun müddət toxluq hissi yaradır. Bu birləşmə həm həzmi tənzimləyir, həm də bədənə lazım olan enerjinin sabit qalmasına şərait yaradır.

Mütəxəssis deyib ki, kefir tərkibinə görə çox dəyərlidir. O, bədəndə faydalı mikroorqanizmlərin fəaliyyətini gücləndirir, zülal, kalsium və başqa maddələrlə zəngin olduğu üçün gündəlik qidalanmada mühüm yer tutur.

Karpenko əlavə edib ki, kefirin müntəzəm qəbulu sümüklərin möhkəmlənməsinə, enerji səviyyəsinin qorunmasına və bədənin daha rahat işləməsinə yardım edə bilər. Onun fikrincə, meyvə ilə birlikdə qəbul edildikdə kefirin təsiri daha da güclənir və bədən üçün davamlı fayda yaradır.