Sahurda yediyimiz zaman gün ərzində bizi tox tutacaq məhsullar açıqlanıb.
Bu barədə Foodinfo.az Türkiyə KİV-ə istinadən xəbər verir.
Avokado, yumurta ayrı-ayrılıqda və ya birlikdə istifadə edilə bilər. Kalium mənbəyi avokado və protein mənbəyi yumurta gün ərzində toxluq hissini artıracaq. Südün tərkibindəki proteinlə almanın tərkibindəki zülallar da eyni təsirə malikdir.
Bundan əlavə tövsiyə olunan məhsullar: şorbalar, qatıq, qoz-fındıq, yulaf, banan, pendir, darçın, noxud, qarabaşaq.
Nurlan
