Sendviçlərdən istifadə sayəsində uzun müddət toxluq hiss edə bilərsiniz.

Özünüzlə sendviç götürmək də rahatdır. Amma həqiqətən bu qədər faydalıdırmı?

Təbii ki, sendviçdə hisə verilmiş kolbasa parçası dadlı olsa da, zərərlidir.

Ancaq əsası tam taxıl unu olan sendviç çox faydalıdır.

Sandviçdə göyərti olsa çox yaxşıdır. Məsələn, kahı yarpağı bağırsağın fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Cəfəri və soğan lələkləri immunitet sistemini gücləndirir.

Sandviçi mümkün qədər sağlam etmək üçün təbii maddələrdən istifadə etməlisiniz.

İdeal seçim bir parça toyuq və ya mal ətidir.

Səhər yeməyi üçün sendviçlər yaxşıdır. Ancaq nahar yeməyi üçün kompleks yeməklər tələb olunur.

Nurlan