Turp sağlamlıq üçün bir çox faydası olan tərəvəzlərdən biridir. Foodinfo.az xəbər verir ki, onun tərkibində vitaminlər, minerallar və antioksidantlar var, bu da onu faydalı edir. Turpun əsas faydaları aşağıdakılardır:

1. Həzm sistemini dəstəkləyir

Tərkibindəki lif bağırsaq hərəkətlərini tənzimləyir, qəbzliyin qarşısını alır və həzm sistemini yaxşılaşdırır.

2. İmmuniteti gücləndirir

Turp zəngin C vitamini mənbəyidir. C vitamini orqanizmin immun sistemini gücləndirir və xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır.

3. Dərini təmizləyir

Antioksidant və su ilə zəngin olduğu üçün dəri sağlamlığına kömək edir, dərini nəmləndirir və təmizləyir.

4. Qaraciyəri və böyrəkləri qoruyur

Turp təbii detoks təsirinə malikdir, qaraciyər və böyrəklərin təmizlənməsinə kömək edir.

5. Qan təzyiqini tənzimləyir

Tərkibindəki kalium qan təzyiqini tənzimləyərək ürək-damar sağlamlığını qorumağa kömək edir.