Az adam bəzi qidaları yanlış vaxtda yeməyin sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcəyini düşünür.

Foodinfo.az bildirir ki, müasir insanlar pəhrizlərinə xüsusi diqqət yetirib sağlam qidalanmağa çalışsalar da, sağlam qidalanmanın bütün xüsusiyyətlərini izləmək çətindir. Beləliklə, problem yaratmamaq üçün müəyyən qidaları nə vaxt yeməli olduğunuzu xatırlamalısınız.

İlk baxışdan banan günə başlamaq üçün əla bir yol kimi görünə bilər. Ancaq, həqiqətən, səhərlər acqarına banan yeməməlisiniz, çünki onlar enerji səviyyənizi azalda bilər. Əvvəlcə şəkərin yüksək olması səbəbindən həqiqətən enerji axını hissi alacaqsınız, lakin bir neçə saatdan sonra özünüzü yorğun və yuxulu hiss edəcəksiniz.

Banan qıcıqlanmış bağırsaq sindromundan əziyyət çəkən insanlar üçün də qadağandır. Bu məhsul ishala səbəb ola bilər.