Uşaqların sağlam böyüməsi üçün təbii meyvə şirələri əla vitamin və mineral mənbəyidir. Lakin təbii və şəkərsiz olması çox vacibdir.  

Foodinfo.az uşaqlar üçün ən faydalı meyvə şirələrini təqdim edir:

1. Portağal şirəsi  

- C vitamini ilə zəngindir, immuniteti gücləndirir.  

- Soyuqdəymə və qripdən qoruyur.  

2. Alma şirəsi 

- Həzm sistemini yaxşılaşdırır, bağırsaqların işini tənzimləyir.  

- Dəmir və antioksidantlarla zəngindir.  

3. Nar şirəsi  

- Qan dövranını gücləndirir, qan azlığının qarşısını alır.  

- Beyin inkişafına müsbət təsir edir.  

4. Yerkökü şirəsi  

- A vitamini ilə göz sağlamlığını qoruyur.  

- Dəri və immun sistemini gücləndirir.  

5. Armud şirəsi 

- Həzm sistemini rahatlaşdırır, bağırsaqlar üçün faydalıdır.