Günə qəhvə ilə başlamaq bir çox insan üçün vərdiş halına gəlsə də, bu, bəzi hallarda sağlamlığa mənfi təsir göstərə bilər.  

Foodinfo.az səhər acqarına qəhvə içməyin mümkün zərərlərini təqdim edir:

Mədə turşusunu artırır

Qəhvə, xüsusilə acqarına içildikdə mədə turşusunu artırır, bu da qastrit və reflüks kimi problemlərə səbəb olur.  

Kortizol hormonunu yüksəldir

Səhər oyananda bədən kortizol hormonu ifraz edir. Qəhvə bu hormonu daha da artıraraq stress və narahatlığa gətirib çıxarır.  

Qan şəkərini poza bilər

Ac qarına qəhvə içmək insulin həssaslığını azaldır, bu da şəkər səviyyələrində dalğalanmalara səbəb olur.  

Sərxoşluq hissi və ürək döyüntüsünü artırır

Kofein, xüsusilə səhər acqarına içildikdə bəzi insanlarda baş gicəllənməsi, narahatlıq və ürək döyüntüsündə artım yaradır.

Bağırsaqları həddindən artıq stimullaşdırır 

Qəhvə təbii işlədici təsirə malikdir və bəzi insanlarda həddindən artıq bağırsaq hərəkətliliyinə səbəb ola bilər.  

Əgər səhər acqarına qəhvə içməyə alışmısınızsa, bu təsirlər sizdə zəif ola bilər, amma həssas mədəsi və ya stress problemi olan insanlar üçün alternativlər daha faydalıdır.