Dondurma yemək, digər şirin qidalar (giləmeyvə, meyvələr, tünd şokolad) kimi, axşam qan şəkərində çox ciddi bir sıçrayışa səbəb olduğu üçün səhər eyeyilməlidir. Bunu tibb elmləri doktoru, endokrinoloq Zuxra Pavlova deyib.
Mütəxəssis əlavə edib ki, dondurmanın tərkibində şəkərin yüksək olması və minimum vitamin olması səbəbindən demək olar ki, heç bir faydası yoxdur. Dondurulmuş təzə sıxılmış portağal və ya alma şirəsindən hazırlanmış evdə hazırlanmış məhsul faydalı olacaq.
Çəkiniz artıqdırsa, hər gün dondurma yemək olmaz. Ekspertin fikrincə, ayda bir dondurma yemək olar.
Leyla
