Şüyüd təkcə yeməklərə xüsusi dad vermir, həm də sağlamlıq üçün çox faydalıdır. Foodinfo.az xəbər verir ki, bu aromatik bitki vitaminlər, minerallar və antioksidantlarla zəngindir.  

1. Həzm sisteminə kömək edir: 

- Qarın köpünü azaldır və həzmi yaxşılaşdırır.  

- Mədə turşusunu tənzimləyərək qastritin təsirini azaldır.  

2. İmmuniteti gücləndirir:

- Tərkibində C vitamini və antioksidantlar var, bu da bədəni xəstəliklərdən qoruyur.  

3. Ürək sağlamlığına müsbət təsir göstərir:  

- Tərkibində kalium olduğu üçün qan təzyiqini tənzimləyir.  

- Pis xolesterini azaldaraq ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır.  

4. Yuxusuzluğa qarşı faydalıdır: 

- Sinirləri sakitləşdirir, rahat yuxuya getməyə kömək edir.  

5. Sümük və dəri sağlamlığına xeyirlidir:  

- Kalsium və maqneziumla zəngindir, sümükləri gücləndirir.  

- Dərini canlandırır və erkən qocalmanı ləngidir.