Diş sağlamlığını qorumaq yalnız estetik görünüş üçün deyil, həm də ümumi orqanizm sağlamlığı üçün vacibdir.

Foodinfo.az bildirir ki, ağız boşluğunda yaranan problemlər ürək-damar, həzm və hətta immun sisteminə də təsir göstərə bilər. Buna görə gündəlik qaydaların düzgün yerinə yetirilməsi dişlərin möhkəm və sağlam qalmasında əsas rol oynayır.

Əvvəlcə dişlərin gündə ən azı iki dəfə düzgün texnika ilə fırçalanması vacibdir. Fırçalama zamanı dişlərin səthi ilə yanaşı dilin də təmizlənməsi bakteriyaların azalmasına kömək edir. Bundan əlavə, diş sapından istifadə etmək diş aralarında qalan ərplərin təmizlənməsində təsirli üsuldur.

Şəkərli qidaların və qazlı içkilərin çox istifadəsi diş minasını zəiflədir və kariyesin yaranmasına şərait yaradır. Əvəzində kalsiumla zəngin süd məhsulları, D vitamini və fosforla zəngin qidalar dişlərin möhkəmlənməsinə dəstək verir. Çiy tərəvəz və meyvələrin çeynənməsi isə diş ətlərini möhkəmləndirir və təbii şəkildə ağızı təmizləyir.

Mütəxəssislər ildə ən azı iki dəfə stomatoloqa müraciət etməyi, profilaktik müayinələrdən keçməyi məsləhət görürlər. Çünki erkən mərhələdə aşkarlanan diş problemləri daha asan müalicə olunur və sonrakı ağırlaşmaların qarşısını alır.

Beləliklə, düzgün qidalanma, gigiyena və müntəzəm müayinələr diş sağlamlığının uzun müddət qorunmasının əsas şərtləridir.