Spirtli içkilərin qəbulu "maye" kalorilərə görə çəki artımına səbəb ola bilər. Soda və şirələr isə beyinə mənfi təsir göstərə bilər. Spirtlə alınan kalorilər dərhal qana daxil olur. Əgər tez-tez spirtli içki qəbul edirsinizsə, sürətli kilo alma riski var.

Fakt budur ki, alkoqolun xüsusiyyətlərindən biri yüksək glisemik indeksdir, şəkərdən daha yüksəkdir.

Müxtəlif qazlı içkilər və şirələrin beyinə zərərli verir. Mütəxəssislər bildirir ki, qida əlavəsi olan E443 bədəndə toplanırsa, sinir böhranı və yaddaş itkisinə səbəb olur. Belə içkilər əvəzinə su və bitki çayları içmək daha yaxşıdır.

Nurlan