Yayda sağlam qidalanma üçün düzgün mövsümi qidaları necə seçmək lazımdır? Mütəxəssislər vahid rəngə və möhkəm quruluşa malik orta ölçülü tərəvəzlər seçməyi məsləhət görür.

Foodinfo.az bildirir ki, pomidor, xiyar, kartof, kələm kimi tərəvəzləri seçən zaman mütləq təzə olmasına diqqət etmək lazımdır. Eyni zamanda meyvə və giləmetvələri də seçərkən məhsulun keyfiyyəti çox önəmlidir.

Belə ki, bəzən məhsulun içində bir neçəsi xarab olmuş olur. Siz bunu bilmədikdə qisa müddət ərzində həmin bakteriyalar digər məhsulları da eyni hala salır.

Fərid