Dietoloq Valentina Torşina  SE-yə  müsahibəsində çinlilərə arıq qalmağa nəyin kömək etdiyini deyib.

Foodinfo.az xəbər verir ki, onun sözlərinə görə, Çin mətbəxi müxtəlif yeməklərlə zəngindir. Bununla belə, böyük porsiyalar əvəzinə Çində çox vaxt kiçik hissələrdə yemək yeyilir. 

Hər bir qonaq lazım bildiyi qədər yemək götürür. Ekspertin qeyd etdiyi kimi, bu yanaşma həddindən artıq yeməyin qarşısını alır.

Mütəxəssis, bildirib ki, yemək istehlakınıza daha diqqətli olmaq üçün porsiya ölçülərini idarə etmək üçün daha kiçik boşqab və qablardan istifadə edə bilərsiniz. 

Torşina Çində bir çox insanın aktiv həyat tərzi sürdüyünü də vurğulayıb. Çünki bu, onların mədəniyyətinin bir hissəsidir. Çüntəzəm orta intensivlikli məşq kaloriləri yandırmağa, maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə və əzələlərinizi gücləndirməyə kömək edir.