Qastroenteroloq Yekaterina Kaşux RT-yə müsahibəsində səhhətində problem yaşamamaq üçün necə düzgün daxil olmağı izah edib.

Foodinfo.az xəbər verir ki, o xatırladıb ki, insan orqanizmi pəhrizdəki dəyişikliklərə uyğunlaşdırılıb və düzgün yanaşma ilə qidalanmada dəyişikliklər ciddi stressə səbəb olmayacaq. Yadda saxlamaq lazımdır ki, sağlam olmaq üçün o, lazımi qidaları (xüsusilə zülal və vitaminlər) tam şəkildə almalıdır0

Ancaq onun sözlərinə görə, sağlamlığınızı diqqətlə izləməli və onu aradan qaldırmağa çalışmamalısınız. Əgər xoşagəlməz simptomlar görünsə, həkimə müraciət etməlisiniz.

Həkim onu ​​da xatırladıb ki, orucu pəhrizlə eyniləşdirmək olmaz, çünki bu, ilk növbədə mənəvi transformasiya vaxtıdır.

“Bunu zehni və fiziki sağlamlığınıza fayda gətirəcək şəkildə xərcləmək üçün ifrata varmamalısınız. Əgər insanda hər hansı bir xəstəlik varsa, oruc zamanı müəyyən məhsuldan imtina etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır”, - deyə ekspert izah edib.