Balıq yağı tərkibində olan omeqa-3 yağ turşuları ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır və xolesterini tənzimləyir. Foodinfo.az xəbər verir ki, Norveçin Oslo Universitetindən kardioloq Dr. Erik Johansen balıq yağının damarları genişləndirdiyini və qan laxtalanmasını önlədiyini bildirib. Balıq yağı iltihablara qarşı mübarizə aparır və damarların elastikliyini qoruyur.

Dr. Johansen əlavə edir ki, omeqa-3 yağ turşuları qan təzyiqini aşağı salır və ürək ritminin normal qalmasına kömək edir. Balıq yağı həmçinin beyin funksiyalarını dəstəkləyir və yaddaşın qorunmasında rol oynayır. Mütəxəssis qeyd edir ki, balıq yağı kapsul şəklində və ya təbii balıq məhsullarında qəbul edilə bilər.

Balıq yağının yüksək keyfiyyətli və təmiz olması onun faydalarının maksimuma çatdırılmasında önəmlidir. Bu yağ ürək-damar xəstəlikləri riskində azalma və ümumi sağlamlıq üçün güclü təbii vasitədir. Balıq yağı həmçinin göz sağlamlığını qoruyur və iltihabların azaldılmasına dəstək olur.