Kofe sevənlər üçün xəbər: qəfil kofe istifadəsini dayandırmaq “kofein çatışmazlığı” adlanan vəziyyətə səbəb ola bilər. Foodinfo.az xəbər verir ki, Sports.kz-in Ufatime.ru-ya istinadən yaydığı məlumata görə, endokrinoloq, terapevt və dietoloq Arina Mamina bu vəziyyətin baş ağrısı, əsəbilik, yuxululuq və yorğunluq kimi simptomlarla müşahidə olunduğunu bildirib.

Ekspert izah edir ki, kofein təbii olaraq psixostimulyatordur. Kiçik dozalarda (1-2 stəkan) o, insanı oyandırır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, konsentrasiyanı artırır və yuxu ehtiyacını azaldır. Onun təsir mexanizmi adenozi adlı molekulla oxşarlığına əsaslanır — adenozi beyində fəaliyyətləri yavaşladır.

Kofein adenozi reseptorlarının yerini tutaraq əks, stimullaşdırıcı təsir göstərir. Lakin zamanla beyin adenozi üçün daha çox reseptor istehsal edir və kofeinin oyandırıcı təsiri zəifləyir. Kofeyə öyrəşmiş insan qəfil içməyi dayandırdıqda isə “kofein çatışmazlığı” yaranır.

Bu zaman adenozi bütün mövcud reseptorları tutur, o cümlədən əvvəlcə kofein tərəfindən bloklanmış olanları. Nəticədə baş ağrısı, əsəbilik, yuxululuq və yorğunluq kimi tipik simptomlar meydana çıxır.

Ekspert vurğulayır ki, bu simptomlar müvəqqətidir və kofein tədricən azaldıldıqda daha yumuşaq şəkildə keçə bilər.