Spirtli içkilər 200-dən çox xəstəlik, xəsarət və digər sağlamlıq problemlərinin səbəbidir. Foodinfo.az bildirir ki, alkoqolun əvəzi ola biləcək çoxlu dadlı və sağlam içkilər var.

Alkoqolsuz kokteyllər. Bu spirtli içkilərə ideal alternativdir. Onlar təzə meyvələrdən, şirələrdən, qazlı sudan və müxtəlif şərbətlərdən hazırlana bilər. Populyar variantlar nanə və limon əsasında hazırlanmış spirtsiz içkidir.

Çay və qəhvə. Yaşıl, qara, bitki çayı, eləcə də qəhvə spirti yaxşı əvəz edə bilər. Tərkibindəki maddələr canlandırıcı xüsusiyyətlərə malikdir və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. İçkilər həm isti, həm də soyuq verilir.

Smuzi və təzə şirələr. Belə içkilər bədəni vitaminlər və antioksidantlarla doyurur, toxunulmazlığı və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırır.

Fermentləşdirilmiş südlü içkilər. Kefir, ayran, tan və digər fermentləşdirilmiş süd məhsulları həzm və ümumi rifah üçün faydalıdır.