Uşağın inkişafında ən mühüm mərhələlərdən biri ana südündən əlavə qidaya keçid dövrüdür. Foodinfo.az xəbər verir ki, bu proses düzgün aparılmadıqda həzm problemləri, allergiya və qida çatışmazlığı kimi risklər yarana bilər.

Sağlam körpələrdə əlavə qidaya keçid üçün ən uyğun vaxt 6-cı aydır. Bu dövrdə uşağın həzm sistemi artıq ana südündən başqa qidaları qəbul etməyə hazır olur. 6 aydan əvvəl əlavə qida vermək həzmi çətinləşdirə və allergik reaksiyalara səbəb ola bilər.

İlk qidalar sadə və tək tərkibli olmalıdır

Əlavə qidaya keçid zamanı tək tərkibli və allergiya riski az olan məhsullar seçilməlidir. İlk mərhələdə düyü sıyığı, yulaf, bişmiş kök, balqabaq, kartof və alma püresi kimi sadə qidalar məsləhət görülür.

Hər yeni qida 3–5 gün fasilə ilə verilməlidir ki, uşağın orqanizminin reaksiyası müşahidə olunsun. Əgər dəri səpkisi, qarın ağrısı və ya ishal kimi hallar yaranarsa, həmin məhsul dərhal dayandırılmalıdır.

Əlavə qida ilk günlərdə 1–2 çay qaşığı ilə başlanmalı, uşaq uyğunlaşdıqca porsiya yavaş-yavaş artırılmalıdır. Əsas qida mənbəyi isə hələ də ana südü və ya uşaq süd qarışığı olaraq qalmalıdır.

Pediatrlar bildirirlər ki, körpələrin böyrəkləri hələ tam formalaşmadığı üçün duz və şəkərli yeməklər orqanizmə zərər verə bilər. Eyni zamanda bal, inək südü və sitrus meyvələri də 1 yaşdan əvvəl tövsiyə edilmir.

İlk mərhələdə qidalar püre şəklində, daha sonra isə iri hissəcikli formada təqdim olunmalıdır. Bu, uşağın çeynəmə bacarığını və dil inkişafını dəstəkləyir.

Əlavə qidaya keçid dövrü səbir və müşahidə tələb edən bir prosesdir. Hər uşaq fərqli inkişaf etdiyinə görə, valideynlər uşağın marağını, iştahasını və reaksiyasını diqqətlə izləməlidir. Düzgün yanaşma körpənin sağlam qidalanma vərdişlərinin ilk təməlini qoyur.