Paxlalıların təkcə dadlı deyil, həm də inanılmaz dərəcədə sağlam olduğunu bilirdinizmi? Foodinfo.az News.ru -ya istinadən xəbər verir ki, həkimlərin onları yeməyi məsləhət görməsi əbəs yerə deyil.

Onlar bədənimizin hüceyrələri üçün əsas olan zülalla zəngindirlər. Bundan əlavə, paxlalılar həzmə kömək edən və bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdıran lif ehtiva edir.

Paxlalılar həmçinin dəmir, sink, maqnezium və kalium kimi vitamin və mineralların mənbəyidir. Bu maddələr sümükləri, dərini və saçları sağlam saxlamaq, həmçinin immunitet sistemini gücləndirmək üçün vacibdir.

Paxlalı bitkilərin başqa bir faydası, sərbəst radikallarla mübarizə aparan və xroniki xəstəliklərin inkişafının qarşısını alan antioksidanların olmasıdır.

Nəhayət, paxlalılar çəkilərinə baxanlar üçün əla seçimdir. Onların kalorisi azdır, lakin çox doyurucudur, bu da iştahınızı idarə etməyə və həddindən artıq yeməkdən qaçmağa kömək edir.