Üzüm marmeladı tərkibindəki vitaminlər, minerallar və antioksidantlar sayəsində sağlamlıq üçün bir çox fayda təqdim edir.  

Foodinfo.az üzüm marmeladının əsas faydalarını təqdim edir.

1. Güclü antioksidant mənbəyidir:

Resveratrol və flavonoidlər sayəsində hüceyrələri qoruyur və xərçəng riskini azaldır. 

Yaşlanma prosesini ləngidərək dəri və saç sağlamlığını dəstəkləyir.  

2. Ürək-damar sağlamlığını qoruyur: 

Pis xolesterini (LDL) azaldır, yaxşı xolesterini isə(HDL) artırır. Qan dövranını yaxşılaşdıraraq infarkt və yüksək təzyiq riskini azaldır.  

3. Enerji verir və yorğunluğu azaldır: 

Təbii şəkərlər (qlükoza və fruktoza) enerjini artırır və yorğunluğu aradan qaldırır. İdmançılar və aktiv insanlar üçün təbii enerji mənbəyidir. 

4. Həzm sisteminə faydalıdır: 

Lif tərkibi sayəsində bağırsaq hərəkətlərini yaxşılaşdırır və qəbizliyin qarşısını alır. Bağırsaq mikroflorasını dəstəkləyərək probiotik təsir göstərir. 

5. İmmuniteti gücləndirir: 

C vitamini və polifenollar immun sistemini gücləndirir və infeksiyalara qarşı qoruyur. Soyuqdəymə və qrip mövsümündə bədəni gücləndirir.  

6. Beyin funksiyalarını yaxşılaşdırır: 

Resveratrol beyində qan dövranını artıraraq yaddaşı gücləndirir. Alzheimer və Parkinson kimi xəstəliklərin riskini azaldır. 

Şəkərli versiyaları yüksək kalori verdiyi üçün ölçülü istehlak edilməlidir. Diabet və şəkər problemi olanlar üçün şəkərsiz marmelad daha uyğun seçimdir.